seniors-et-sport

CONFERENCE-ATELIER : ACTIVITES PHYSIQUES, COMPORTEMENT, NUTRTION

15,0020,00

Intervenante : France Carp

Mémoire et concentration : le duo gagnant pour un cerveau en forme : Mercredi 17 octobre

Pas de bonne mémoire sans une capacité accrue et aiguisée à rester concentrer.  Mais quelle est la différence ? Pourquoi la concentration permet de mieux stocker les informations pendant cet atelier, nous réaliserons des jeux très ludiques entre mémoire et concentration pour mieux comprendre le fonctionnement cognitif de notre cerveau et ses ruses !

Le bien-être, c’est de la bonne énergie : Mercredi 14 novembre

Quelle méthode doit-on choisir pour vraiment bien se ressourcer ?  Ca dépend de vous ! De ce qui vous fait vraiment  du bien. Cet atelier multi sensoriel qui va vous connecter avec votre corps. Nous parlerons aussi des  méthodes alternatives contre le stress, la douleur comme le reiki, la kinésiologie ou encore la faciathérapie. Un tour du monde des techniques du Bien -être !

Le top 20 des conseils pour aller bien : Jeudi 20 décembre

Experte en bienêtre/ forme et santé, France Carp va vous faire découvrir les 20 comportements qui sont essentiels pour vivre en bonne santé plus longtemps / Forme, nutrition, créativité, relation, communication positive  activité physique, stress, vous aurez une boîte à outils très compète pour vous  rendre vraiment en main !

Mon dos j’y tiens : Jeudi 17 janvier

Entre exercices de gym, gestes à adopter au quotidien et ceux à éviter, nous allons explorer chaque région du dos pour endiguer ce mal du siècle qui parfois peut être  largement atténué par de nouveaux comportements. Venez avec vos chaussures de sports !

Mais pourquoi je dors si mal : Jeudi 14 février

30 % des français se plaignent du dormir mal et nous passons aussi 30 % de notre vie à dormir. Pourquoi le sommeil est-il si fragile pour certains ? A quoi servent les rêves ?  Que manger pour mieux dormir ? Comme se relaxer pour bien dormir, c’est quoi l’horloge biologique, cet atelier répondra aux questions de tous les profils de dormeurs ou … non dormeurs !

L’arthrose … au placard : Jeudi 7 mars

Mécanique et inflammatoire cette pathologie est douloureuse et peut vraiment nous empêcher de vivre une vie pleine et sereine. Il y a vraiment des choses à faire pas pour la faire disparaître mais pour l’atténuer significativement. Entre nouvelles découvertes, alimentation, choix des activités physiques, nous allons explorer toutes les pistes pour la rendre moins puissante !

14 h 00

2 h 00

Inscrivez-vous dès aujourd'hui à cette activité en vous connectant ou en créant votre compte

Avis

Il n’y pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “CONFERENCE-ATELIER : ACTIVITES PHYSIQUES, COMPORTEMENT, NUTRTION”

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *