Feldenkrais

ATELIER FELDENKRAIS

15,0020,00

PARIS 10

Animé par une praticienne diplômée : Florence Jakubowicz

« RENDRE L’IMPOSSIBLE POSSIBLE, LE POSSIBLE FACILE, LE FACILE AGRÉABLE »
Cette méthode de relaxation favorise la coordination et la richesse de nos mouvements au quotidien. Elle permet de bouger avec fluidité, de développer une présence à soi et à ce que l’on fait, et d’enrichir l’image de soi.

FELDENKRAIS EN LONG ET EN LARGE : Par l’exploration de nos sensations au travers du mouvement et de la respiration, voyageons en nous avec attention, présence et conscience pour vivre en longueur-largeur-volume et prendre conscience des bienfaits d’un tel voyage

Lundi 7 octobre

UN DOS VIVANT ET MOBILE : Nombreuses sont les personnes à se plaindre de maux de dos. Comment éveiller cette chaîne articulée qui relie le bassin à la tête et sentir que le dos peut être un arbre de vie souple et dynamique pour un meilleur confort au quotidien ?

Lundi 4 novembre

ÊTRE TOUT OUÏE : Comment ouvrir notre capacité d’écoute, au niveau interne et externe, en lien avec la respiration, sans tendre l’oreille ?

Lundi 2 décembre

RESSENTIR OU NON, QUELLE EST LA QUESTION ?  La méthode Feldenkrais nous permet d’être plus riches, plus vivants au-dedans de nous,
remettant de l’éveil là où le cerveau a cessé d’être en pétillance. Par l’exploration de nos sensations au travers du mouvement et de la respiration,
nous retrouvons de la qualité et redevenons créateurs de nous-mêmes pour être au mieux
dans l’environnement qui nous entoure

Lundi 20 janvier

RESPIREZ LE LUNDI ! Nous explorerons les possibilités de notre respiration pour sentir combien il peut être plaisant et nécessaire de trouver du volume et de la largeur dans notre cage thoracique. Une manière de se rendre disponible à soi et aux autres.

Lundi 24 février 

GAUCHE-DROITE, MAIS OÙ EST LE CENTRE ? Nous nous sommes construits par mimétisme, habitude, accident de la vie ou par hasard de telle façon que l’asymétrie est constitutive de tout être humain : gaucher ou droitier, plus stable sur une jambe, un œil qui travaille plus, une façon de respirer différente d’un côté et de l’autre… Jouons à prendre conscience de ces différences, à varier la palette de nos possibilités pour être plus riche dans nos mouvements afin de nous ressentir réuni au-dedans de nous et, qui sait, plus centré ?

Lundi 23 mars

TOUS LES ATELIERS 15 h 00

2 h 00

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